Binaural beats zijn geluidstracks die effect hebben op je productiviteit.

Wat is het Dunning-Kruger effect? en hoe voorkom je het effect bij jezelf?

Intermittent fasting is iets wat ik eigenlijk al jaren doe. Tijd om even uit te schrijven waarom ik aan intermittent fasting doe.

Koud (af)douchen. Waarom doe ik dit en is het iets voor jou?